Gemeinsam schaffen wir mehr.

Willkommen zum On SquadRace, wo das Laufen zum ultimativen Teamsport wird. Wo gemeinsame Ziele auf persönliche Performance treffen. Und wo Tempo, Strategie und Leistung (Ausdauer) in einen globalen Wettbewerb treten.

Das Rennen ist virtuell, aber täusch dich nicht – der Wettbewerb ist echt. Beim SquadRace zählt jede:r Läufer:in, jeder Schritt und jede Sekunde. Los geht’s!

Pro On SquadRace Läufer:in spenden wir 5 CHF an Free to Run und so viel haben wir bisher gesammelt:

Mehr Informationen
Mit der On SquadRace Spendensumme werden wir die Organisation Free to Run unterstützen. Free to Run ist ein Running & Leadership Programm für afghanische Frauen. Free to Run nutzt Abenteuersportarten, um weibliche Führungskräfte in Konfliktregionen zu fördern. Durch eine Kombination aus Sportprogrammen, der Entwicklung von Lebenskompetenzen und der Arbeit in den Gemeinden helfen wir Frauen, den öffentlichen Raum zurückzuerobern und die Ansichten über die Rolle, die sie in einer Gesellschaft spielen können (und sollten), zu ändern. Unsere Unterstützung wird dabei helfen, einheimische Frauen aus Afghanistan, die vor Ort arbeiten und Free to Run unterstützen, sowie Frauen und ihre Familien, die Mitglieder der Free to Run-Gemeinschaft sind, zu evakuieren.

Was ist das SquadRace?

In den zwei Phasen des On SquadRace – erst regional dann global – messen sich deine Teamkolleg:innen und du mit Läufer:innen aus aller Welt.

Jetzt geht es los! Über zwei Wochen im September sammelst du mit deinem Squad Punkte. Hier geht es um Geschwindigkeit, Ausdauer und die Grösse eures Teams. Die genaue Punktezahl wird anhand dieser Kennzahlen berechnet:

  • Durschnittsgeschwindigkeit aller Teammitglieder auf 5 km
  • Durschnitt der gelaufenen km pro Teammitglied
  • Grösse des Teams (bis zu 50 Läufer:innen)

Wie kann ich teilnehmen?

SCHRITT 1
Stelle dein Squad zusammen. Du brauchst mindestens sieben Läufer:innen, mindestens 30 % davon Frauen.

SCHRITT 2
Wähle einen Captain. Seine/Ihre erste Aufgabe? Dein Squad zu registrieren. Die Registrierung ist vom 23. August bis 10. September möglich.

SCHRITT 3
Alle Läufer:innen eines Squads müssen sich einzeln anmelden.

SCHRITT 4
Die Wettkampfphase läuft vom 11. bis 26. September. Du musst mindestens einen 5-km-Lauf absolvieren. Aber je mehr du läufst, desto mehr Punkte sammelt dein Team – also mach es dir auf der Couch nicht zu bequem.

SCHRITT 5
Erfasse deine Läufe mit einer beliebigen Tracking-App. Um deine Läufe einzutragen, wählst du dein Squad aus dem Drop-down-Menü aus und ergänzt deinen Namen und deine Zeit. Lade zum Nachweis deiner Aktivität einen Screenshot oder einen entsprechenden Link hoch.

SCHRITT 6
Teile deinen Lauf mit #OnSquadRace und tagge @on_running.

SCHRITT 7
Feiere deine Erfolge und lade dir deine Medaille herunter.

DIE KOMPLETTE ÜBERSICHT...

DIE CHALLENGE
Stelle dein Squad zusammen. Erfasst euren schnellsten 5-km-Lauf. Und sammelt so viele Kilometer wie möglich. Um dich im Wettbewerb zu behaupten, musst du mit deinem Team zusammenarbeiten. Ihr habt zwei Wochen Zeit, um uns zu zeigen, was in euch steckt.

WER
Du und dein Squad. Du brauchst mindestens sieben Läufer:innen, aber nach oben sind dir keine Grenzen gesetzt. Mindestens 30 % deines Teams müssen Frauen sein. Du hast kein Squad? Schliess dich Team On (DEIN LAND) an und nimm als Einzelperson teil.

WANN
Die Registrierung läuft vom 23. August bis 10. September. Unmittelbar danach beginnt die Wettkampfphase; sie läuft vom 11. bis 26. September.

WO
Lauf, wo du willst. Du hast die Wahl. Achte nur darauf, dass es nicht bergab geht (denn das wäre gemogelt).

Die Regeln

(Klick für mehr Infos)

DIE BESTEN 5 KM
Alle Squad-Mitglieder erfassen ihre beste 5-km-Zeit. Ihr habt so viele Versuche, wie ihr wollt.
Je schneller die Durchschnittszeit deines Squads, desto mehr Punkte sammelt ihr.

JEDER KM ZÄHLT
Tempo ist nicht alles. Ausdauer zählt auch.
Laufe während der Wettkampfphase so viele Kilometer wie möglich.
Je mehr Kilometer dein Squad im Durchschnitt läuft, desto mehr Punkte sammelt ihr.

JEDE:R LÄUFER:IN ZÄHLT
Dein Squad muss mindestens 30 % Frauen und mindestens sieben Läufer:innen umfassen. Wie gross dein Squad ist, bleibt euch überlassen. Je mehr Läufer:innen sich euch anschliessen, desto mehr Punkte sammelt ihr (bis zum 50. Squad-Mitglied).

DIE HÖCHSTE PUNKTZAHL GEWINNT
Wir addieren alle Punkte, die sich aus dem durchschnittlichen 5-km-Tempo, der durchschnittlichen Gesamtkilometerzahl und der Squad-Grösse ergeben. Der höchste Gesamtwert gewinnt.

LOKAL. GLOBAL. CHAMPION.
Gewinne in deinem Land, erreiche die Top 3 in deiner Region oder sichere dir eine Performance-Wildcard, um im globalen Finale anzutreten.

Die Regionen

Es gibt vier verschiedene regionale Wettkämpfe. Klick auf deine Region, um dich anzumelden. Schneidet dein Squad gut ab, habt ihr eine Chance, an den globalen Finals am Jahresende teilzunehmen.

AMERIKA

Brasilien
Kanada
USA

EUROPA

BE / NL
Deutschland
Frankreich
Norwegen
Österreich
Schweiz
UK

APAC

Australien
CHINA
JAPAN

Rest der Welt

Jedes Land, das bislang
noch kein On Markt ist

SquadRace-FAQs

Muss ich Teil eines Squads sein, um mitmachen zu können?
Ja, alle Läuferinnen und Läufer müssen Teil eines Squads sein. Aber du musst nicht zwingend dein eigenes Squad formieren. Wenn du keine anderen Leute kennst, die mitmachen wollen, kannst du einfach dem Team On deines Landes beitreten. (Passwort: teamon)

Wie gross muss mein Squad sein?
Jedes Squad muss aus mindestens sieben Laufenden bestehen. Nach oben ist die Teilnehmendenzahl nicht beschränkt. Allerdings zählen nur die Punkte der ersten 50 Läuferinnen und Läufer. Ausserdem müssen alle Squads einen Frauenanteil von mindestens 30 % aufweisen.

Wann kann ich mich anmelden?
Du kannst dich vom 23. August bis zum 10. September hier registrieren.

Wann läuft der Wettkampf?
Er findet vom 11. bis zum 26. September statt.

Wo kann ich laufen?
Das ist ganz dir überlassen! Du kannst um den Block laufen, im Park oder weit draussen in der Natur. Nur eine Sache solltest du beachten: Bergab laufen zählt nicht – und schummeln ist unsportlich.

Wie zeichne ich einen Lauf auf?
Tracke deine Läufe mit einer beliebigen Tracking-App. Sobald der Wettkampf läuft und deine Squad-Login-Seite aktiv ist, gibst du dort einfach deinen Namen und deine Zeit ein. Als Nachweis musst du einen Screenshot oder den Link zu deiner Aktivität hochladen.

Was ist, wenn ich mit meiner 5-km-Zeit nicht zufrieden bin?
Nur deine beste 5-km-Zeit wird für die Gesamtwertung deines Squads eingerechnet. Wenn du mit deiner Zeit nicht zufrieden bist, kannst du es einfach nochmals versuchen. Während der Wettkampfperiode kannst du deine 5-km-Zeit so oft verbessern, wie du willst.

Wie sammeln wir als Squad Punkte?
Während der Wettkampfphase sammelt ihr als Squad Punkte für:

• Die durchschnittliche 5-km-Zeit aller Squad-Mitglieder
• Die durchschnittlich gelaufenen Gesamtkilometer pro Mitglied
• Die Größe deines Squads (bis maximal 50 Läufer:innen)

Wie kann ich die Performance meines Squads verfolgen?
Du kannst die Live-Scorecard des On-SquadRace aufrufen, um mitzuverfolgen, wo ihr steht und was es braucht, um eure Rivalen zu besiegen.

Welche Preise gibt es zu gewinnen?
Die drei besten Läuferinnen oder Läufer jedes Landes gewinnen:
• Erster Platz: Einen Schuh der Wahl
• Zweiter Platz: Performance-T
• Dritter Platz: Long-T

Die drei besten Squads jedes Landes gewinnen:
• Erster Platz: Schuh der Wahl für jedes Squad-Mitglied
• Zweiter Platz: Performance-T für jedes Squad-Mitglied
• Dritter Platz: Long-T für jedes Squad-Mitglied

Die drei besten Squads einer Region gewinnen:
• Erster Platz: 1500 CHF (50 % für das Team, 50 % in Form einer Spende an eine Organisation eurer Wahl).
• Zweiter Platz: 1000 CHF (50 % für das Team, 50 % in Form einer Spende an eine Organisation eurer Wahl).
• Dritter Platz: 500 CHF (50 % für das Team, 50 % in Form einer Spende an eine Organisation eurer Wahl).

Wie schafft man es in die globale Phase des SquadRace?
Um beim globalen SquadRace-Finale dabei zu sein, muss dein Squad in deinem Land gewinnen oder sich in deiner Region unter den besten drei Teams platzieren. Darüber hinaus besteht die Möglichkeit, sich mit einer Performance-Wildcard für den Final zu qualifizieren – dann nämlich, wenn dein Squad genügend Punkte für die Endrunde gesammelt hat, aber weder den Ländersieg noch eine Top-3-Platzierung in einer Region geholt hat. Insgesamt werden 64 Teams an der Endrunde teilnehmen können.

Wann, wie und wo findet das globale SquadRace-Finale statt?
Der regionale SquadRace-Wettkampf endet am 26. September. Die globale Endrunde wird weltweit als virtuelle Live-Veranstaltung stattfinden. Das Datum wird zu einem späteren Zeitpunkt bekanntgegeben.

Wie viel kostet die Teilnahme an SquadRace?
Sie kostet nichts.

Gibt es einen Hashtag?
Ja! Verwende #OnSquadRace auf Social Media und vergiss nicht, @on_running zu taggen.

Welche Vorkehrungen sollte ich in Bezug auf Covid-19 treffen?
Bitte beachte alle aktuell in deinem Land geltenden Hygiene- und Abstandsregeln.

Pointsystem

Speed
Average time of all accumulated fastest 5k times of all Squad members.
Ranking from 1000 to 50 points. The faster, the better.

< 15:45 = 1000 Points
< 16:00 = 975 Points
< 16:15 = 950 Points
< 16:30 = 925 Points
< 16:45 = 900 Points
< 17:00 = 875 Points
< 17:15 = 850 Points
< 17:30 = 825 Points
< 17:45 = 800 Points
< 18:00 = 775 Points
< 18:15 = 750 Points
< 18:30 = 725 Points
< 18:45 = 700 Points
< 19:00 = 675 Points
< 19:15 = 650 Points
< 19:30 = 625 Points
< 19:45 = 600 Points
< 20:00 = 575 Points
< 20:30 = 550 Points
< 21:00 = 525 Points
< 21:30 = 500 Points
< 22:00 = 475 Points
< 22:30 = 450 Points
< 23:00 = 425 Points
< 23:30 = 400 Points
< 24:00 = 375 Points
< 24:30 = 350 Points
< 25:00 = 325 Points
< 25:30 = 300 Points
< 26:00 = 275 Points
< 26:30 = 250 Points
< 27:00 = 225 Points
< 27:30 = 200 Points
< 28:00 = 175 Points
< 28:30 = 150 Points
< 29:00 = 125 Points
< 29:30 = 100 Points
< 30:00 = 50 Points

Example:
Squad A: ∅ 18:51 = 700 Points
Squad B: ∅ 21:59 = 500 Points
Squad C: ∅ 17:29 = 850 Points

Perseverance
Average km per Squad member within the race period
5 Points per average kilometer

Example:
Squad A: ∅ 75 k = 375 Points
Squad B: ∅ 110 k = 550 Points
Squad C: ∅ 65 k = 325 Points

Power
Amount of Squad members
5 Points per runner (up to 50 runners)
A runner needs to log in at least one 5k time to be counted for the Squad.

Example:
Squad A: 35 runners = 175 Points
Squad B: 27 runners = 135 Points
Squad C: 10 runners = 100 Points

Total
Cumulative number of all points collected

Speed + Perseverance + Power = Total

Example:
Squad A: 700 + 375 + 175 = 1250 Total Points
Squad B: 500 + 550 + 135 = 1185 Total Points
Squad C: 850 + 325 + 100 = 1275 Total Points